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Dr. Science 樂無痘淨瑕修護精華 30ml







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這個新聞好有趣!



星雲大師今(2016)年已經91歲高齡了,可很多人並不知道,他在51年前就是一個糖尿病患者,一直疾病纏身。

根據鳳凰網報導,星雲大師說:『我50年前患糖尿病,醫生說我活不到80歲,但如今我已年近九十,而且還要繼續活下去!』『我現在走十步二十步可以,走一百步困難,要靠輪椅。所以,輪椅是個好東西,坐輪椅比走路舒服多了。』『我最好的是腸胃,吃什麼都覺得好吃,都消化,值得欣慰。』

慢為養生之道

多年以來,星雲大師在自身與疾病的和平相處中尋找到了養生之道的真諦,那就是『慢』。大師說,人生不能一味地求速成,所謂『飯未煮熟,不能妄自一開;蛋未孵成,不能妄自一啄』,人間萬事都有其平?之道。並把『慢』的養生功效概括為四點。

1、慢工可以養藝:『慢工出細活』,精雕細琢就是要靠慢工慢慢來。

2、慢步可以養生:現代醫學證明,慢步可以養生。長跑、快跑,適合運動員在競技場上大顯身手,真正的養生要靠慢跑。

3、慢活可以養壽:星雲大師認為,現代人工作忙碌,生活節奏快,由於緊張壓力造成許多現代文明病。因此,應該把生活步調放慢一些,吃飯不要狼吞虎嚥,開車不要超速,講話不要像機關槍,不要有太多的趕場,不要完全為別人而忙,有時也要為自己而活。思維反應不要太快,何妨遲鈍、笨拙一點;每事不一定都要跟人競賽,也不必每日加班。經年累月不休假,即使機器也會有損。現代人要想長葆身心健康,慢活不失為養生之道。

4、慢言可以養量:大師說,在現實生活中有的人拙於言辭,平時總是沉默寡言;有的人好發議論,喜歡高談闊論。『一言以興邦,一言以喪邦』,好發表高論的人,不善克制自己,很多話不經思考脫口而言,一旦惹出麻煩,才悔不當初。

『面對各種疾病,大家要有一個態度,就是自己要做自己的醫生。所謂「兵來將擋,水來土掩」,身體有病,最重要的是自我治療,自己做自己的醫師。自己心理健全,就可以克服困難;自己的毅力堅定,就可以克服一切的病苦。』星雲大師說。

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